むし歯にならないようにするには
むし歯にしないためにできるものから実行しましょう。
・歯みがきは寝る前が大切です。ていねいに時間をかけてやりましょう。
新しい歯は、みがきづらいので保護者の仕上げみがきが必要です。
歯と歯の間、歯と歯肉の間、奥歯の溝を良くみがきましょう。
歯と歯の間はフロスが有効です。
フッ化物配合歯みがき剤の使用もよいでしょう。うがいは１回程度がよいでしょう。何回もしない方がよいです。
・お菓子や飲み物は、一日に食べる回数を決めてだらだらと食べをしないようにね。
お菓子とお茶など食べ合わせを考えましょう。
・規則正しい生活が大切です。よい生活リズムを身につけましょう。
・よく噛むことで、唾液が出て、消化がよくなり、飲みこみやすくなります。
また唾液には、むし歯予防効果もあります。
歯医者さんから一言
むし歯があれば、早く治療しよう
歯みがきの苦手なところは教えてもらう
歯みがきでとれないところをきれいにしてもらう
フッ化物をぬってもらって歯を強くしよう
奥歯のむし歯予防処置＝シーラントをしよう
