砂糖を減らすための１番目として食生活の改善があります。
現代の食事の主な問題点には、以下のようなことが考えられます。
①軟らかい食べ物が多い
②甘いものが多い
③食事時間が短くてよく噛まない
子供のころからしっかり噛む癖をつければ大人になっても大丈夫ですよ
2013.03.30更新
食べることから気を付けましょう｜名古屋市西区またほ歯科
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